Сравнить продукты Конина и Баранина
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+167.6%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+43.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Железо
+167.6%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+43.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
28
Итоговая оценка минералов
40
32
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
169%
147%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
28%
97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175 | 294 |
|
| Белки | 28.14 | 24.52 |
|
| Жиры | 6.05 | 20.94 |
|
| Витамин C | 2 | 0 |
|
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 68 | 97 |
|
| Витамин D | 2 |
|
|
| Железо | 5.03 | 1.88 |
|
| Кальций | 8 | 17 |
|
| Калий | 379 | 310 |
|
| Магний | 25 | 23 |
|
| Сахар | 0 |
|
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.171 | 0.119 |
|
| Цинк | 3.82 | 4.46 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 247 | 188 |
|
| Натрий | 55 | 72 |
|
| Витамин A | 0 | 0 | |
| Витамин E | 0.14 |
|
|
| Витамин D | 0.1 |
|
|
| Витамин B1 | 0.1 | 0.1 | |
| Витамин B2 | 0.12 | 0.25 |
|
| Витамин B3 | 4.84 | 6.66 |
|
| Витамин B5 | 0.66 |
|
|
| Витамин B6 | 0.33 | 0.13 |
|
| Витамин B12 | 3.16 | 2.55 |
|
| Витамин K | 4.6 |
|
|
| Витамин B9, общий | 18 |
|
|
| Витамин B9 | 0 |
|
|
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 1.9 | 8.83 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12 | 8.82 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85 | 1.51 |
|
| Триптофан | 0.349 | 0.287 |
|
| Треонин | 1.262 | 1.05 |
|
| Изолейцин | 1.334 | 1.183 |
|
| Лейцин | 2.232 | 1.908 |
|
| Лизин | 2.398 | 2.166 |
|
| Метионин | 0.623 | 0.629 |
|
| Фенилаланин | 1.157 | 0.998 |
|
| Валин | 1.458 | 1.323 |
|
| Гистидин | 1.081 | 0.777 |
|
| Фруктоза |