Сравнить продукты Кориандр и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +526% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1575.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +339.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +134.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +848.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 29kcal |
|
| Белки | 2.13g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.37g |
|
| Витамин C | 27mg | 118.6mg |
|
| 0.87g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 3.67g | 6.5g |
|
| Магний | 26mg | 15mg |
|
| Кальций | 67mg | 12mg |
|
| Калий | 521mg | 248mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.87g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
| Медь | 0.225mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 48mg | 26mg |
|
| Натрий | 46mg | 3mg |
|
| Витамин A | 6748IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 54µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 310µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 27µg |
|
| Холин | 12.8mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.112g |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
117%
59%
Итоговая оценка минералов
33%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах