Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Горчица

Сравнить продукты Корица и Горчица

Сравнить

Инфографика

Корица vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1490.5%
Содержит больше КалийКалий +183.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.8%
Содержит больше МедьМедь +358.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4038.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит больше СеленСелен +980.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 18% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 6.5% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1282.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.4%
Содержит больше ВодаВода +691.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.74g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1038.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +121.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +950%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Горчица
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Горчица Мнение
Калорийность 247kcal 60kcal Корица
Белки 3.99g 3.74g Корица
Жиры 1.24g 3.34g Горчица
Витамин C 3.8mg 0.3mg Корица
27.49g 1.83g Корица
Углеводы 80.59g 5.83g Корица
Магний 60mg 48mg Корица
Кальций 1002mg 63mg Корица
Калий 431mg 152mg Корица
Железо 8.32mg 1.61mg Корица
Сахар 2.17g 0.92g Горчица
Клетчатка 53.1g 4g Корица
Медь 0.339mg 0.074mg Корица
Цинк 1.83mg 0.64mg Корица
Крахмал 0.64g Горчица
Фосфор 64mg 108mg Горчица
Натрий 10mg 1104mg Корица
Витамин A 295IU 109IU Корица
Витамин A 15µg 5µg Корица
Витамин E 2.32mg 0.36mg Корица
Марганец 17.466mg 0.422mg Корица
Селен 3.1µg 33.5µg Горчица
Витамин B1 0.022mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.041mg 0.07mg Горчица
Витамин B3 1.332mg 0.565mg Корица
Витамин B5 0.358mg 0.254mg Корица
Витамин B6 0.158mg 0.07mg Корица
Витамин K 31.2µg 1.4µg Корица
Витамин B9 6µg 7µg Горчица
Транс-жиры 0g 0.009g Корица
Холин 11mg 22.4mg Горчица
Насыщенные жиры 0.345g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.774g Горчица
Триптофан 0.049mg 0.009mg Корица
Треонин 0.136mg 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg 0.146mg
Лейцин 0.253mg 0.292mg Горчица
Лизин 0.243mg 0.264mg Горчица
Метионин 0.078mg 0.076mg Корица
Фенилаланин 0.146mg 0.161mg Горчица
Валин 0.224mg 0.189mg Корица
Гистидин 0.117mg 0.119mg Горчица
Фруктоза 1.11g 0.23g Корица
0.011g 0.373g Горчица
0.018g Горчица
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g Горчица
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Корица
11%
Горчица
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1094mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.