Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Горчица

Сравнить продукты Корица и Горчица

Сравнить

Инфографика

Корица vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1490.5%
Содержит больше КалийКалий +183.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.8%
Содержит больше МедьМедь +358.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4038.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит больше СеленСелен +980.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1282.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.4%
Содержит больше ВодаВода +691.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.74g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1038.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +121.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +950%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Горчица
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Горчица DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.422mg 741%
Клетчатка 53.1g 4g 196%
Кальций 1002mg 63mg 94%
Железо 8.32mg 1.61mg 84%
Селен 3.1µg 33.5µg 55%
Натрий 10mg 1104mg 48%
Медь 0.339mg 0.074mg 29%
Витамин K 31.2µg 1.4µg 25%
Углеводы 80.59g 5.83g 25%
Витамин E 2.32mg 0.36mg 13%
Витамин B1 0.022mg 0.177mg 13%
Цинк 1.83mg 0.64mg 11%
Калорийность 247kcal 60kcal 9%
Калий 431mg 152mg 8%
Витамин B6 0.158mg 0.07mg 7%
Фосфор 64mg 108mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.182g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.774g 5%
Витамин B3 1.332mg 0.565mg 5%
Витамин C 3.8mg 0.3mg 4%
Магний 60mg 48mg 3%
Жиры 1.24g 3.34g 3%
Витамин B2 0.041mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.254mg 2%
Холин 11mg 22.4mg 2%
Витамин A 15µg 5µg 1%
Фруктоза 1.11g 0.23g 1%
Белки 3.99g 3.74g 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.214g 1%
Чистые углеводы 27.49g 1.83g N/A
Сахар 2.17g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.049mg 0.009mg 0%
Треонин 0.136mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.292mg 0%
Лизин 0.243mg 0.264mg 0%
Метионин 0.078mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.161mg 0%
Валин 0.224mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.119mg 0%
0.011g 0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Корица
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1094mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.