Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Краб и Копченый лосось

Сравнить

Infographic

Краб vs Копченый лосось infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +727.3%
Содержит больше Калий +48%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +253.9%
Содержит больше Цинк +1129%
Содержит больше Фосфор +42.7%
Содержит меньше Натрий -16.2%
Содержит больше Железо +70%
Содержит больше Кальций +727.3%
Содержит больше Калий +48%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +253.9%
Содержит больше Цинк +1129%
Содержит больше Фосфор +42.7%
Содержит меньше Натрий -16.2%
Содержит больше Железо +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +36.3%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +4250%
Содержит больше Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B6 +78.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.101
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.26
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +36.3%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +4250%
Содержит больше Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B6 +78.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.101
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.26

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Краб
72
Копченый лосось
Итоговая оценка минералов
53
Краб
27
Копченый лосось

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Краб
110%
Копченый лосось
Carbohydrates
0%
Краб
0%
Копченый лосось
Жиры
3%
Краб
20%
Копченый лосось

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Копченый лосось
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Копченый лосось
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.728g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Краб
Краб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Краб Копченый лосось Мнение
Калорийность 83 117 Копченый лосось
Белки 17.88 18.28 Копченый лосось
Жиры 0.74 4.32 Копченый лосось
Витамин C 3.3 0 Краб
Углеводы 0 0
Холестерин 97 23 Копченый лосось
Витамин D 0 685 Копченый лосось
Железо 0.5 0.85 Копченый лосось
Кальций 91 11 Краб
Калий 259 175 Краб
Магний 36 18 Краб
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.814 0.23 Краб
Цинк 3.81 0.31 Краб
Крахмал 0 Краб
Фосфор 234 164 Краб
Натрий 563 672 Краб
Витамин A 2 87 Копченый лосось
Витамин E 1.84 1.35 Краб
Витамин D 0 17.1 Копченый лосось
Витамин B1 0.023 0.023
Витамин B2 0.093 0.101 Копченый лосось
Витамин B3 2.747 4.72 Копченый лосось
Витамин B5 0.997 0.87 Краб
Витамин B6 0.156 0.278 Копченый лосось
Витамин B12 3.33 3.26 Краб
Витамин K 0.3 0.1 Краб
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.014 Копченый лосось
Насыщенные жиры 0.201 0.929 Краб
Мононенасыщенные жиры 0.129 2.023 Копченый лосось
Полиненасыщенные жиры 0.258 0.995 Копченый лосось
Триптофан 0.226 0.205 Краб
Треонин 0.727 0.801 Копченый лосось
Изолейцин 0.776 0.842 Копченый лосось
Лейцин 1.307 1.486 Копченый лосось
Лизин 1.386 1.679 Копченый лосось
Метионин 0.452 0.541 Копченый лосось
Фенилаланин 0.708 0.714 Копченый лосось
Валин 0.806 0.942 Копченый лосось
Гистидин 0.393 0.538 Копченый лосось
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.