Сравнить продукты Краб и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +883.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1330.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.747mg | 26.29mg | 147% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Витамин E | 1.84mg | 18.09mg | 108% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 1.33mg | 95% |
| Медь | 0.814mg | 90% | |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.5mg | 26% |
| Цинк | 3.81mg | 1mg | 26% |
| Фосфор | 234mg | 56mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Железо | 0.5mg | 1.7mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B9 | 51µg | 2µg | 12% |
| Белки | 17.88g | 23.29g | 11% |
| Натрий | 563mg | 371mg | 8% |
| Магний | 36mg | 3mg | 8% |
| Кальций | 91mg | 22mg | 7% |
| Калий | 259mg | 105mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.8g | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 3% | |
| Калорийность | 83kcal | 117kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.3g | 2% |
| Жиры | 0.74g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.3g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
99%
Итоговая оценка минералов
89%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах