Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Краб и Чавыча

Сравнить

Infographic

Краб vs Чавыча infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Медь +1435.8%
Содержит больше Цинк +580.4%
Содержит больше Железо +82%
Содержит больше Калий +95%
Содержит больше Магний +238.9%
Содержит больше Фосфор +58.5%
Содержит меньше Натрий -89.3%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Медь +1435.8%
Содержит больше Цинк +580.4%
Содержит больше Железо +82%
Содержит больше Калий +95%
Содержит больше Магний +238.9%
Содержит больше Фосфор +58.5%
Содержит меньше Натрий -89.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +15.3%
Содержит больше Витамин B12 +16%
Содержит больше Витамин C +24.2%
Содержит больше Витамин A +24700%
Содержит больше Витамин B1 +91.3%
Содержит больше Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B3 +265.7%
Содержит больше Витамин B6 +196.2%
Содержит больше Витамин B5 +15.3%
Содержит больше Витамин B12 +16%
Содержит больше Витамин C +24.2%
Содержит больше Витамин A +24700%
Содержит больше Витамин B1 +91.3%
Содержит больше Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B3 +265.7%
Содержит больше Витамин B6 +196.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Краб
40
Чавыча
Итоговая оценка минералов
53
Краб
37
Чавыча

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Краб
154%
Чавыча
Carbohydrates
0%
Краб
0%
Чавыча
Жиры
3%
Краб
62%
Чавыча

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Чавыча
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Чавыча
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Краб
Краб дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Краб Чавыча Мнение
Калорийность 83 231 Чавыча
Белки 17.88 25.72 Чавыча
Жиры 0.74 13.38 Чавыча
Витамин C 3.3 4.1 Чавыча
Углеводы 0 0
Холестерин 97 85 Чавыча
Витамин D 0 Краб
Железо 0.5 0.91 Чавыча
Кальций 91 28 Краб
Калий 259 505 Чавыча
Магний 36 122 Чавыча
Сахар 0 Краб
Клетчатка 0 0
Медь 0.814 0.053 Краб
Цинк 3.81 0.56 Краб
Крахмал 0 Краб
Фосфор 234 371 Чавыча
Натрий 563 60 Чавыча
Витамин A 2 496 Чавыча
Витамин E 1.84 Краб
Витамин D 0 Краб
Витамин B1 0.023 0.044 Чавыча
Витамин B2 0.093 0.154 Чавыча
Витамин B3 2.747 10.045 Чавыча
Витамин B5 0.997 0.865 Краб
Витамин B6 0.156 0.462 Чавыча
Витамин B12 3.33 2.87 Краб
Витамин K 0.3 Краб
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.014 Чавыча
Насыщенные жиры 0.201 3.214 Краб
Мононенасыщенные жиры 0.129 5.742 Чавыча
Полиненасыщенные жиры 0.258 2.662 Чавыча
Триптофан 0.226 0.288 Чавыча
Треонин 0.727 1.127 Чавыча
Изолейцин 0.776 1.185 Чавыча
Лейцин 1.307 2.09 Чавыча
Лизин 1.386 2.362 Чавыча
Метионин 0.452 0.761 Чавыча
Фенилаланин 0.708 1.004 Чавыча
Валин 0.806 1.325 Чавыча
Гистидин 0.393 0.757 Чавыча
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.