Сравнить продукты Креветка и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4916.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +780% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1120% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +657.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.532g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 169kcal |
|
| Белки | 22.78g | 27.55g |
|
| Жиры | 1.7g | 6.54g |
|
| 1.52g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.52g | 0g |
|
| Холестерин | 211mg | 85mg |
|
| Витамин D | 4IU | 3IU |
|
| Магний | 37mg | 14mg |
|
| Кальций | 91mg | 13mg |
|
| Калий | 170mg | 352mg |
|
| Железо | 0.32mg | 3.04mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 306mg | 259mg |
|
| Натрий | 947mg | 54mg |
|
| Витамин A | 301IU | 6IU |
|
| Витамин A | 90µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.2mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.049mg | 0.009mg |
|
| Селен | 49.5µg | 25.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.669mg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.035g | 0.375g |
|
| Холин | 135.4mg | 75.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 2.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.532g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.067mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 1.244mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0.002g |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.011g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
76%
Итоговая оценка минералов
74%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.074g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах