Сравнить продукты Креветка и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10543.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1512.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +804.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2373.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1793.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5613.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.032mg | 6.288mg | 521% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 5.986mg | 442% |
| Железо | 0.32mg | 34.06mg | 422% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 3.87mg | 296% |
| Витамин B3 | 2.678mg | 29.62mg | 168% |
| Витамин A | 90µg | 814µg | 80% |
| Селен | 49.5µg | 6.3µg | 79% |
| Холестерин | 211mg | 70% | |
| Витамин B12 | 1.66µg | 69% | |
| Цинк | 1.63mg | 7.6mg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Белки | 22.78g | 6.06g | 33% |
| Фосфор | 306mg | 77mg | 33% |
| Марганец | 0.049mg | 0.79mg | 32% |
| Углеводы | 1.52g | 86.85g | 28% |
| Холин | 135.4mg | 25% | |
| Витамин E | 2.2mg | 0.08mg | 14% |
| Калорийность | 119kcal | 378kcal | 13% |
| Медь | 0.258mg | 0.137mg | 13% |
| Кальций | 91mg | 10mg | 8% |
| Натрий | 947mg | 795mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.226mg | 6% |
| Магний | 37mg | 19mg | 4% |
| Калий | 170mg | 105mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.354g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Жиры | 1.7g | 1.08g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.521g | 0.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.52g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.35g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 1.05mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.95mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 2.172mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.665mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 1.067mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.501mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.26g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
371%
Итоговая оценка минералов
74%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах