Сравнить продукты Креветка и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186% |
| Содержит больше СеленСелен | +1880% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1085% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +472.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +501.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +708.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +499.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1755.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +789.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 216kcal |
|
| Белки | 22.78g | 3.8g |
|
| Жиры | 1.7g | 11g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 1.52g | 27g |
|
|
| Углеводы | 1.52g | 28.2g |
|
| Холестерин | 211mg | 34mg |
|
| Витамин D | 4IU | 8IU |
|
| Магний | 37mg | 29mg |
|
| Кальций | 91mg | 109mg |
|
| Калий | 170mg | 249mg |
|
| Железо | 0.32mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 0g | 25.36g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.258mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 306mg | 107mg |
|
| Натрий | 947mg | 76mg |
|
| Витамин A | 301IU | 416IU |
|
| Витамин A | 90µg | 118µg |
|
| Витамин E | 2.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.14mg |
|
| Селен | 49.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.194mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 0.226mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.055mg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Холин | 135.4mg | 22.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 6.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 3.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.41g |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.904mg |
|
|
| Изолейцин | 1.05mg |
|
|
| Лейцин | 1.95mg |
|
|
| Лизин | 2.172mg |
|
|
| Метионин | 0.665mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.992mg |
|
|
| Валин | 1.067mg |
|
|
| Гистидин | 0.501mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
16%
Итоговая оценка минералов
74%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах