Сравнить продукты Крекер и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +675.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1415.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1546.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +879.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.03mg | 66.36mg | 779% |
| Марганец | 0.491mg | 3.333mg | 124% |
| Медь | 0.104mg | 0.867mg | 85% |
| Магний | 18mg | 366mg | 83% |
| Кальций | 120mg | 931mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.279g | 66% |
| Витамин K | 69.3µg | 5.4µg | 53% |
| Калий | 118mg | 1788mg | 49% |
| Цинк | 0.49mg | 4.8mg | 39% |
| Фосфор | 248mg | 499mg | 36% |
| Клетчатка | 2.3g | 10.5g | 33% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.435mg | 29% |
| Натрий | 726mg | 168mg | 24% |
| Белки | 6.64g | 17.81g | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 10µg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 14.04g | 19% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.628mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.535g | 18% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.327mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Калорийность | 510kcal | 375kcal | 7% |
| Углеводы | 61.3g | 44.24g | 6% |
| Жиры | 26.43g | 22.27g | 6% |
| Селен | 6.7µg | 5.2µg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 24.7mg | 3% |
| Витамин E | 3.03mg | 3.33mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.579mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 2.25g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах