Сравнить продукты Крим Крекер и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1046.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2786.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +193.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 1.77mg | 70% |
| Натрий | 1148mg | 45mg | 48% |
| Витамин B9 | 149µg | 4µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.176mg | 31% |
| Медь | 0.111mg | 0.329mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.026mg | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 2.943g | 19% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.09µg | 15% |
| Марганец | 0.778mg | 0.422mg | 15% |
| Жиры | 20.37g | 10.41g | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 1.4µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.373g | 14% |
| Селен | 9.5µg | 2.5µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.085mg | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.18mg | 9% |
| Белки | 7.01g | 2.39g | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.14mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 6.448g | 5% |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Витамин A | 44µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.012mg | 4% |
| Калорийность | 484kcal | 411kcal | 4% |
| Фосфор | 98mg | 71mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 1.11mg | 4% |
| Углеводы | 64.55g | 76.44g | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Магний | 25mg | 36mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 49mg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 74.74g | N/A |
| Калий | 129mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 73.12g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0.165g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
6%
Итоговая оценка минералов
71%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1103mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах