Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Индейка

Сравнить продукты Круассан и Индейка

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2257.1%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +102.5%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +31.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1616.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +962.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +537.5%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +184.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше БелкиБелки +248.2%
Содержит больше ВодаВода +173.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Индейка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Индейка DV% diff.
Витамин B3 2.188mg 9.573mg 46%
Витамин B6 0.058mg 0.616mg 43%
Насыщенные жиры 11.659g 2.155g 43%
Белки 8.2g 28.55g 41%
Витамин B12 0.16µg 1.02µg 36%
Витамин B1 0.388mg 0.045mg 29%
Витамин A 206µg 12µg 22%
Жиры 21g 7.39g 21%
Витамин B9 88µg 9µg 20%
Фосфор 105mg 223mg 17%
Натрий 467mg 103mg 16%
Цинк 0.75mg 2.48mg 16%
Углеводы 45.8g 0.06g 15%
Холестерин 67mg 109mg 14%
Марганец 0.33mg 0.014mg 14%
Селен 22.7µg 29.8µg 13%
Железо 2.03mg 1.09mg 12%
Калорийность 406kcal 189kcal 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Холин 38.8mg 87.4mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 2.119g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 2.647g 7%
Витамин E 0.84mg 0.07mg 5%
Калий 118mg 239mg 4%
Магний 16mg 30mg 3%
Витамин B2 0.241mg 0.281mg 3%
Кальций 37mg 14mg 2%
Витамин B5 0.861mg 0.948mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Медь 0.08mg 0.093mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0.06g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.099mg 0.291mg 0%
Треонин 0.284mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.925mg 0%
Лизин 0.329mg 2.282mg 0%
Метионин 0.175mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.903mg 0%
Валин 0.41mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.