Сравнить продукты Круассан и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +232.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~24.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 7.473g | 43% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 3.079g | 39% |
| Витамин A | 206µg | 62µg | 16% |
| Селен | 22.7µg | 17µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.406mg | 9% |
| Витамин E | 0.84mg | 1.99mg | 8% |
| Жиры | 21g | 16.4g | 7% |
| Натрий | 467mg | 304mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.324mg | 5% |
| Железо | 2.03mg | 1.6mg | 5% |
| Фосфор | 105mg | 76mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.107mg | 4% |
| Белки | 8.2g | 6.2g | 4% |
| Кальций | 37mg | 72mg | 4% |
| Витамин B9 | 88µg | 72µg | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 4.4µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 4.797g | 2% |
| Калорийность | 406kcal | 372kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.265mg | 2% |
| Углеводы | 45.8g | 50.9g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Марганец | 0.33mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.088mg | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.4g | 1% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 2.384mg | 1% |
| Цинк | 0.75mg | 0.59mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 48.5g | N/A |
| Холестерин | 67mg | 66mg | 0% |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Калий | 118mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 11.26g | 31.73g | N/A |
| Холин | 38.8mg | 41.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах