Сравнить продукты Кудрявая капуста и Паприка
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+4397.9%
Содержит
больше
Калий
+970.4%
Содержит
больше
Магний
+559.3%
Содержит
больше
Медь
+1450%
Содержит
больше
Цинк
+1961.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1156%
Одинаковое количество вещества Кальций - 229
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+4397.9%
Содержит
больше
Калий
+970.4%
Содержит
больше
Магний
+559.3%
Содержит
больше
Медь
+1450%
Содержит
больше
Цинк
+1961.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1156%
Одинаковое количество вещества Кальций - 229
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+444.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.3%
Содержит
больше
Витамин A
+881.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1187.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+511.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+846.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1255.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+840.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1197.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+444.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.3%
Содержит
больше
Витамин A
+881.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1187.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+511.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+846.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1255.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+840.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1197.6%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
194
380
Итоговая оценка минералов
17
131
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
85%
Carbohydrates
5%
54%
Жиры
3%
59%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32 | 282 |
|
| Белки | 3.02 | 14.14 |
|
| Жиры | 0.61 | 12.89 |
|
| Витамин C | 35.3 | 0.9 |
|
| Углеводы | 5.42 | 53.99 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.47 | 21.14 |
|
| Кальций | 232 | 229 |
|
| Калий | 213 | 2280 |
|
| Магний | 27 | 178 |
|
| Сахар | 0.46 | 10.34 |
|
| Клетчатка | 4 | 34.9 |
|
| Медь | 0.046 | 0.713 |
|
| Цинк | 0.21 | 4.33 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 25 | 314 |
|
| Натрий | 17 | 68 |
|
| Витамин A | 5019 | 49254 |
|
| Витамин E | 2.26 | 29.1 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.054 | 0.33 |
|
| Витамин B2 | 0.13 | 1.23 |
|
| Витамин B3 | 0.742 | 10.06 |
|
| Витамин B5 | 0.267 | 2.51 |
|
| Витамин B6 | 0.165 | 2.141 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 437.1 | 80.3 |
|
| Витамин B9, общий | 129 | 49 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.055 | 2.14 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03 | 1.695 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.201 | 7.766 |
|
| Триптофан | 0.031 | 0.07 |
|
| Треонин | 0.086 | 0.49 |
|
| Изолейцин | 0.1 | 0.57 |
|
| Лейцин | 0.151 | 0.92 |
|
| Лизин | 0.117 | 0.69 |
|
| Метионин | 0.033 | 0.2 |
|
| Фенилаланин | 0.087 | 0.61 |
|
| Валин | 0.12 | 0.75 |
|
| Гистидин | 0.047 | 0.25 |
|
| Фруктоза | 6.71 |
|