Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +195.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +654.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +747.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1216.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +111.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +97.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +709% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1429.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 1.94g | 29.68g | 35% |
| Медь | 0.054mg | 0.318mg | 29% |
| Углеводы | 18.7g | 79.18g | 20% |
| Железо | 0.52mg | 1.88mg | 17% |
| Калий | 270mg | 749mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.095mg | 12% |
| Калорийность | 86kcal | 299kcal | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 3.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.174mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.766mg | 6% |
| Марганец | 0.163mg | 0.299mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.125mg | 5% |
| Кальций | 2mg | 50mg | 5% |
| Витамин C | 6.8mg | 2.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.106mg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 3.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.037g | 3% |
| Цинк | 0.46mg | 0.22mg | 2% |
| Фосфор | 89mg | 101mg | 2% |
| Холин | 23mg | 11.1mg | 2% |
| Жиры | 1.35g | 0.46g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.051g | 1% |
| Крахмал | 5.7g | 2.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.058g | 1% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Белки | 3.27g | 3.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 15mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.072mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
17%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах