Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +431.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1110.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2033.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +367.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1006.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +76.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 86kcal | 46kcal |
|
| Белки | 3.27g | 0.7g |
|
| Жиры | 1.35g | 0.28g |
|
| Витамин C | 6.8mg | 9.5mg |
|
| 16.7g | 10.02g |
|
|
| Углеводы | 18.7g | 11.42g |
|
| Магний | 37mg | 7mg |
|
| Кальций | 2mg | 6mg |
|
| Калий | 270mg | 157mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 6.26g | 9.92g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.4g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.1mg |
|
| Крахмал | 5.7g | 0g |
|
| Фосфор | 89mg | 16mg |
|
| Натрий | 15mg | 0mg |
|
| Витамин A | 187IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.26mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.029mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 6.4µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 5µg |
|
| Холин | 23mg | 1.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.044g |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.01mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.014mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.009mg |
|
| Фруктоза | 1.94g | 3.07g |
|
| 0.014g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах