Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +638.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +277% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +144.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +694.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1012.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +757.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +424.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.021mg | 11% |
| Фосфор | 89mg | 24mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.246mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.32mg | 9% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Углеводы | 18.7g | 2.97g | 5% |
| Белки | 3.27g | 0.69g | 5% |
| Калорийность | 86kcal | 16kcal | 4% |
| Витамин C | 6.8mg | 3.1mg | 4% |
| Кальций | 2mg | 40mg | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.2mg | 4% |
| Холин | 23mg | 6.1mg | 3% |
| Марганец | 0.163mg | 0.103mg | 3% |
| Натрий | 15mg | 80mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.079g | 3% |
| Цинк | 0.46mg | 0.13mg | 3% |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Жиры | 1.35g | 0.17g | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 36µg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 0.37g | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 0g | 2% |
| Медь | 0.054mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 22µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.042g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.032g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 1.37g | N/A |
| Калий | 270mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 6.26g | 1.34g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.057mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.012mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах