Сравнить продукты Кунжут и Баклажан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2407.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +10733.3% |
Содержит больше КалийКалий | +104.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6226.1% |
Содержит больше МедьМедь | +4939.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4743.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2520.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +960.3% |
Содержит больше СеленСелен | +11366.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1928.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +567.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +595.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +840.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +271% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1709.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27494.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +575.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1868% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117143.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28548.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 4.082mg | 0.081mg | 445% |
Железо | 14.55mg | 0.23mg | 179% |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.076g | 145% |
Марганец | 2.46mg | 0.232mg | 97% |
Кальций | 975mg | 9mg | 97% |
Фосфор | 629mg | 24mg | 86% |
Магний | 351mg | 14mg | 80% |
Жиры | 49.67g | 0.18g | 76% |
Цинк | 7.75mg | 0.16mg | 69% |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.039mg | 63% |
Селен | 34.4µg | 0.3µg | 62% |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.084mg | 54% |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.016g | 47% |
Клетчатка | 11.8g | 3g | 35% |
Белки | 17.73g | 0.98g | 34% |
Насыщенные жиры | 6.957g | 0.034g | 31% |
Калорийность | 573kcal | 25kcal | 27% |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.649mg | 24% |
Витамин B9 | 97µg | 22µg | 19% |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.037mg | 16% |
Калий | 468mg | 229mg | 7% |
Углеводы | 23.45g | 5.88g | 6% |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.281mg | 5% |
Холин | 25.6mg | 6.9mg | 3% |
Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
Фруктоза | 1.54g | 2% | |
Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
Чистые углеводы | 11.65g | 2.88g | N/A |
Сахар | 0.3g | 3.53g | N/A |
Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин E | 0.25mg | 0.3mg | 0% |
Триптофан | 0.388mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.736mg | 0.037mg | 0% |
Изолейцин | 0.763mg | 0.045mg | 0% |
Лейцин | 1.358mg | 0.064mg | 0% |
Лизин | 0.569mg | 0.047mg | 0% |
Метионин | 0.586mg | 0.011mg | 0% |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.043mg | 0% |
Валин | 0.99mg | 0.053mg | 0% |
Гистидин | 0.522mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%

8%

Итоговая оценка минералов
348%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.923g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Баклажан дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах