Сравнить продукты Кунжут и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3410% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11092.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15018.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1046.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3495.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1826.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +592.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1245.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2144.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.027mg | 451% |
| Железо | 14.55mg | 0.13mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.97g | 139% |
| Марганец | 2.46mg | 0.011mg | 106% |
| Кальций | 975mg | 117mg | 86% |
| Магний | 351mg | 10mg | 81% |
| Фосфор | 629mg | 138mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.022mg | 64% |
| Цинк | 7.75mg | 0.82mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.041mg | 58% |
| Селен | 34.4µg | 3µg | 57% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Жиры | 49.67g | 22.78g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 5.784g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 12.79g | 27% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.21mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 14µg | 21% |
| Белки | 17.73g | 9.15g | 17% |
| Калорийность | 573kcal | 253kcal | 16% |
| Натрий | 11mg | 334mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.575mg | 11% |
| Калий | 468mg | 152mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.155mg | 7% |
| Углеводы | 23.45g | 3.59g | 7% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.388mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
348%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.833g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах