Сравнить продукты Кунжут и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2407.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1423.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2658.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1887.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +676.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +983.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +537% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1154% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +804% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +974.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1130.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.148mg | 437% |
| Железо | 14.55mg | 0.9mg | 171% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 1.77g | 133% |
| Марганец | 2.46mg | 0.227mg | 97% |
| Кальций | 975mg | 64mg | 91% |
| Магний | 351mg | 14mg | 80% |
| Фосфор | 629mg | 81mg | 78% |
| Цинк | 7.75mg | 0.39mg | 67% |
| Жиры | 49.67g | 9.75g | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.063mg | 56% |
| Селен | 34.4µg | 5.4µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.177mg | 51% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Клетчатка | 11.8g | 1.8g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 4.6g | 35% |
| Белки | 17.73g | 3.9g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 1.988g | 23% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.107mg | 21% |
| Витамин B9 | 97µg | 26µg | 18% |
| Калорийность | 573kcal | 243kcal | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Натрий | 11mg | 239mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.124mg | 9% |
| Калий | 468mg | 167mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.452mg | 8% |
| Углеводы | 23.45g | 34.83g | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.76mg | 3% |
| Холин | 25.6mg | 37.5mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
32%
Итоговая оценка минералов
348%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.969g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах