Сравнить продукты Куриный сендвич и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2653.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1979.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +844.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2178.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +657.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7214.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +404.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +26.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +140.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +16.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 8.5µg | 621.7µg | 511% |
| Железо | 1.77mg | 36.8mg | 438% |
| Марганец | 0.219mg | 4.99mg | 207% |
| Клетчатка | 1.4g | 42.5g | 164% |
| Кальций | 58mg | 1597mg | 154% |
| Витамин E | 2.41mg | 18.26mg | 106% |
| Медь | 0.067mg | 0.633mg | 63% |
| Магний | 24mg | 270mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 1.044mg | 51% |
| Витамин B9 | 47µg | 237µg | 48% |
| Натрий | 753mg | 25mg | 32% |
| Калий | 245mg | 1260mg | 30% |
| Селен | 19.9µg | 4.5µg | 28% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 4.64mg | 19% |
| Цинк | 0.61mg | 2.69mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.528mg | 18% |
| Углеводы | 20.89g | 68.92g | 16% |
| Белки | 16.28g | 9g | 15% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.369g | 12% |
| Жиры | 11.19g | 4.28g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.716g | 9% |
| Витамин A | 3µg | 85µg | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.921mg | 6% |
| Фосфор | 185mg | 148mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.177mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 1.551g | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 2.3mg | 2% |
| Холин | 35.3mg | 32.3mg | 1% |
| Калорийность | 250kcal | 265kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1.13g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | 0.621g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
208%
Итоговая оценка минералов
48%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.572g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах