Сравнить продукты Курица гриль и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19983.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4975% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 295kcal |
|
| Белки | 22.51g | 17.08g |
|
| Жиры | 15.08g | 14.36g |
|
| 0.12g | 23.2g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 24.1g |
|
| Холестерин | 127mg | 47mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Кальций | 16mg | 102mg |
|
| Калий | 255mg | 226mg |
|
| Железо | 0.95mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 0.12g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.9g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 2.87mg |
|
| Фосфор | 218mg | 136mg |
|
| Натрий | 335mg | 414mg |
|
| Витамин A | 67IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Марганец | 0.005mg | 0.217mg |
|
| Селен | 22µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.44µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 56µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g | 0.814g |
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.38g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.666mg |
|
| Изолейцин | 0.853mg | 0.716mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 1.319mg |
|
| Лизин | 1.75mg | 1.226mg |
|
| Метионин | 0.565mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.677mg |
|
| Валин | 0.935mg | 0.823mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.505mg |
|
| Фруктоза | 0.04g | 2.03g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
38%
Итоговая оценка минералов
41%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах