Сравнить продукты Курица гриль и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +436.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +739.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9208.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 2.68g | 40% |
| Селен | 22µg | 4.1µg | 33% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.89mg | 30% |
| Фосфор | 218mg | 52mg | 24% |
| Холестерин | 127mg | 68mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.06mg | 13% |
| Цинк | 1.78mg | 0.31mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 1.429g | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 3.737g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Жиры | 15.08g | 8.2g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 2.48g | 10% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.534mg | 8% |
| Натрий | 335mg | 529mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Медь | 0.077mg | 0.118mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.141mg | 4% |
| Калорийность | 226kcal | 143kcal | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.101mg | 4% |
| Железо | 0.95mg | 0.65mg | 4% |
| Углеводы | 0.12g | 11.17g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.077mg | 2% |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 32µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 9.87g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Калий | 255mg | 254mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.062mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
13%
Итоговая оценка минералов
41%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.498g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах