Сравнить продукты Курица гриль и Курятина
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Железо
+32.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Железо
+32.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+577.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+577.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
23
Итоговая оценка минералов
27
22
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
135%
164%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
70%
63%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226 | 239 |
|
| Белки | 22.51 | 27.3 |
|
| Жиры | 15.08 | 13.6 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 0.12 | 0 |
|
| Холестерин | 127 | 88 |
|
| Витамин D | 0 | 2 |
|
| Железо | 0.95 | 1.26 |
|
| Кальций | 16 | 15 |
|
| Калий | 255 | 223 |
|
| Магний | 21 | 23 |
|
| Сахар | 0.12 | 0 |
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.077 | 0.066 |
|
| Цинк | 1.78 | 1.94 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 218 | 182 |
|
| Натрий | 335 | 82 |
|
| Витамин A | 67 | 161 |
|
| Витамин E | 0.46 | 0.27 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.055 | 0.063 |
|
| Витамин B2 | 0.227 | 0.168 |
|
| Витамин B3 | 5.732 | 8.487 |
|
| Витамин B5 | 0.152 | 1.03 |
|
| Витамин B6 | 0.191 | 0.4 |
|
| Витамин B12 | 0.47 | 0.3 |
|
| Витамин K | 0 | 2.4 |
|
| Витамин B9, общий | 8 | 5 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.078 |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.927 | 3.79 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446 | 5.34 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038 | 2.97 |
|
| Триптофан | 0.173 | 0.305 |
|
| Треонин | 0.657 | 1.128 |
|
| Изолейцин | 0.853 | 1.362 |
|
| Лейцин | 1.549 | 1.986 |
|
| Лизин | 1.75 | 2.223 |
|
| Метионин | 0.565 | 0.726 |
|
| Фенилаланин | 0.69 | 1.061 |
|
| Валин | 0.935 | 1.325 |
|
| Гистидин | 0.592 | 0.802 |
|
| Фруктоза | 0.04 |
|