Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Курица гриль и Курятина

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Курятина infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Медь +16.7%
Содержит больше Фосфор +19.8%
Содержит больше Железо +32.6%
Содержит меньше Натрий -75.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Медь +16.7%
Содержит больше Фосфор +19.8%
Содержит больше Железо +32.6%
Содержит меньше Натрий -75.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин A +140.3%
Содержит больше Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B5 +577.6%
Содержит больше Витамин B6 +109.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин A +140.3%
Содержит больше Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B5 +577.6%
Содержит больше Витамин B6 +109.4%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Курица гриль
23
Курятина
Итоговая оценка минералов
27
Курица гриль
22
Курятина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
135%
Курица гриль
164%
Курятина
Carbohydrates
0%
Курица гриль
0%
Курятина
Жиры
70%
Курица гриль
63%
Курятина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Курятина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курятина
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Курица гриль Курятина Мнение
Калорийность 226 239 Курятина
Белки 22.51 27.3 Курятина
Жиры 15.08 13.6 Курица гриль
Витамин C 0 0
Углеводы 0.12 0 Курица гриль
Холестерин 127 88 Курятина
Витамин D 0 2 Курятина
Железо 0.95 1.26 Курятина
Кальций 16 15 Курица гриль
Калий 255 223 Курица гриль
Магний 21 23 Курятина
Сахар 0.12 0 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.077 0.066 Курица гриль
Цинк 1.78 1.94 Курятина
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 218 182 Курица гриль
Натрий 335 82 Курятина
Витамин A 67 161 Курятина
Витамин E 0.46 0.27 Курица гриль
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.055 0.063 Курятина
Витамин B2 0.227 0.168 Курица гриль
Витамин B3 5.732 8.487 Курятина
Витамин B5 0.152 1.03 Курятина
Витамин B6 0.191 0.4 Курятина
Витамин B12 0.47 0.3 Курица гриль
Витамин K 0 2.4 Курятина
Витамин B9, общий 8 5 Курица гриль
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.078 Курятина
Насыщенные жиры 3.927 3.79 Курятина
Мононенасыщенные жиры 6.446 5.34 Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 2.038 2.97 Курятина
Триптофан 0.173 0.305 Курятина
Треонин 0.657 1.128 Курятина
Изолейцин 0.853 1.362 Курятина
Лейцин 1.549 1.986 Курятина
Лизин 1.75 2.223 Курятина
Метионин 0.565 0.726 Курятина
Фенилаланин 0.69 1.061 Курятина
Валин 0.935 1.325 Курятина
Гистидин 0.592 0.802 Курятина
Фруктоза 0.04 Курица гриль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.