foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Курятина и Домашний гусь

Сравнить

Infographic

Курятина vs Домашний гусь infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +127.8%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Медь +318.2%
Содержит больше Цинк +63.4%
Содержит больше Фосфор +69.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Содержит больше Железо +127.8%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Медь +318.2%
Содержит больше Цинк +63.4%
Содержит больше Фосфор +69.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 76

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +302.5%
Содержит больше Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B1 +46%
Содержит больше Витамин B2 +132.1%
Содержит больше Витамин B5 +78.1%
Содержит больше Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12 +63.3%
Содержит больше Витамин A +302.5%
Содержит больше Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B1 +46%
Содержит больше Витамин B2 +132.1%
Содержит больше Витамин B5 +78.1%
Содержит больше Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12 +63.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Курятина
25
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
22
Курятина
39
Домашний гусь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
164%
Курятина
174%
Домашний гусь
Carbohydrates
0%
Курятина
0%
Домашний гусь
Жиры
63%
Курятина
58%
Домашний гусь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курятина Домашний гусь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курятина Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Курятина Домашний гусь Мнение
Калорийность 239 238 Курятина
Белки 27.3 28.97 Домашний гусь
Жиры 13.6 12.67 Курятина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 88 96 Курятина
Витамин D 2 Курятина
Железо 1.26 2.87 Домашний гусь
Кальций 15 14 Курятина
Калий 223 388 Домашний гусь
Магний 23 25 Домашний гусь
Сахар 0 Курятина
Клетчатка 0 0
Медь 0.066 0.276 Домашний гусь
Цинк 1.94 3.17 Домашний гусь
Крахмал
Фосфор 182 309 Домашний гусь
Натрий 82 76 Домашний гусь
Витамин A 161 40 Курятина
Витамин E 0.27 Курятина
Витамин D 0 Курятина
Витамин B1 0.063 0.092 Домашний гусь
Витамин B2 0.168 0.39 Домашний гусь
Витамин B3 8.487 4.081 Курятина
Витамин B5 1.03 1.834 Домашний гусь
Витамин B6 0.4 0.47 Домашний гусь
Витамин B12 0.3 0.49 Домашний гусь
Витамин K 2.4 Курятина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.79 4.56 Курятина
Мононенасыщенные жиры 5.34 4.34 Курятина
Полиненасыщенные жиры 2.97 1.54 Курятина
Триптофан 0.305 0.403 Домашний гусь
Треонин 1.128 1.238 Домашний гусь
Изолейцин 1.362 1.488 Домашний гусь
Лейцин 1.986 2.447 Домашний гусь
Лизин 2.223 2.48 Домашний гусь
Метионин 0.726 0.783 Домашний гусь
Фенилаланин 1.061 1.214 Домашний гусь
Валин 1.325 1.516 Домашний гусь
Гистидин 0.802 0.765 Курятина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.