Сравнить продукты Лазанья и Cocoa Pebbles Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +773.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +438.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +510.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +491.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1927% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1025.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1293.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1475.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1337.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +2734.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +779% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 397kcal |
|
| Белки | 7.28g | 4.8g |
|
| Жиры | 4.92g | 4.1g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| 13.66g | 84.1g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 85.7g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 276IU |
|
| Магний | 20mg | 31mg |
|
| Кальций | 88mg | 22mg |
|
| Калий | 196mg | 193mg |
|
| Железо | 0.71mg | 6.2mg |
|
| Сахар | 3.11g | 35.8g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.3mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 5.2mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 95mg |
|
| Натрий | 373mg | 594mg |
|
| Витамин A | 437IU | 2586IU |
|
| Витамин A | 41µg | 776µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 0µg | 6.9µg |
|
| Марганец | 0.193mg |
|
|
| Селен | 15.9µg | 14µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.5mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 1.7mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 7µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.1g |
|
| Холин | 23.2mg | 3.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 3.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
205%
Итоговая оценка минералов
35%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.252g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cocoa Pebbles Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах