Шоколадные хлопья или kellogg's Froot Loops - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шоколадные хлопья и kellogg's Froot Loops
- Шоколадные хлопья и kellogg's Froot Loops содержат примерно одинаковое количество калорий. Шоколадные хлопья содержит 397 калорий, а kellogg's Froot Loops содержат 375 калорий.
- Шоколадные хлопья имеет больше меди, витамина D, витамина A и селена, однако kellogg's Froot Loops содержат больше железа, витамина C и клетчатки.
- Kellogg's Froot Loops покрывают вашу дневную потребность в железе на 116% выше, чем шоколадные хлопья.
- Kellogg's Froot Loops содержат в 3 раз меньше меди, чем шоколадные хлопья. Шоколадные хлопья содержит 0.3 мг меди, в то время как kellogg's Froot Loops содержат 0.089 мг.
- Kellogg's Froot Loops имеют меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cereals ready-to-eat, POST, COCOA PEBBLES и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S FROOT LOOPS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +97.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.2mg | 15.5mg | 116% |
| Витамин C | 0mg | 52mg | 58% |
| Клетчатка | 1.6g | 9.3g | 31% |
| Витамин A | 776µg | 501µg | 31% |
| Марганец | 0.56mg | 24% | |
| Медь | 0.3mg | 0.089mg | 23% |
| Витамин D | 276IU | 138IU | 17% |
| Витамин D | 6.9µg | 3.5µg | 17% |
| Селен | 14µg | 5.9µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 1.8g | 8% |
| Витамин B5 | 0.347mg | 7% | |
| Натрий | 594mg | 469mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.9g | 5% |
| Фосфор | 95mg | 74mg | 3% |
| Калий | 193mg | 117mg | 2% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.72mg | 2% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 1.47mg | 2% |
| Холин | 3.8mg | 10.5mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Калорийность | 397kcal | 375kcal | 1% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 1.29mg | 1% |
| Белки | 4.8g | 5.3g | 1% |
| Кальций | 22mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 4.1g | 3.4g | 1% |
| Углеводы | 85.7g | 88g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 84.1g | 78.7g | N/A |
| Магний | 31mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 35.8g | 41.7g | N/A |
| Цинк | 5.2mg | 5.2mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 17.2mg | 0% |
| Витамин B12 | 5.2µg | 5.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 345µg | 345µg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.156mg | 0% | |
| Лейцин | 0.435mg | 0% | |
| Лизин | 0.1mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.245mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
