Сравнить продукты Лазанья и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +445.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1632.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +103.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +20.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1837% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 295kcal |
|
| Белки | 7.28g | 12.9g |
|
| Жиры | 4.92g | 16.36g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 1.6mg |
|
| 13.66g | 23.09g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 23.99g |
|
| Холестерин | 17mg | 53mg |
|
| Витамин D | 1IU | 6IU |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Кальций | 88mg | 12mg |
|
| Калий | 196mg | 201mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 3.11g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 9.83g | 11.83g |
|
| Фосфор | 115mg | 127mg |
|
| Натрий | 373mg | 435mg |
|
| Витамин A | 437IU | 94IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.075mg |
|
| Селен | 15.9µg | 14.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.617mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 7µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.09g |
|
| Холин | 23.2mg | 41.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 2.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 7.501g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.552mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 1.026mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 1.089mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.563mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.333mg |
|
| Фруктоза | 1.04g | 0.51g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.026g | 0.84g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.005g |
|
| 0.006g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
28%
Итоговая оценка минералов
35%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
General tso's chicken дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах