General tso's chicken или Sesame chicken — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+16%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+16%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+41%
Содержит
больше
Витамин A
+211.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.31
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+41%
Содержит
больше
Витамин A
+211.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.74
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Содержит
больше
Жиры
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.546
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 6.885
Насыщенные жиры:
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
7.501 г
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.546
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 6.885
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+10.6%
Содержит
больше
Сахароза
+12.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+251.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+294.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 10.7
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+10.6%
Содержит
больше
Сахароза
+12.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+251.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+294.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 10.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.09g | 26.18g |
|
|
| Белки | 12.9g | 14.33g |
|
| Жиры | 16.36g | 14.25g |
|
| Углеводы | 23.99g | 26.88g |
|
| Калорийность | 295kcal | 293kcal |
|
| Крахмал | 11.83g | 10.7g |
|
| Фруктоза | 0.51g | 2.01g |
|
| Сахар | 11.6g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0.7g |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Железо | 1.16mg | 1.09mg |
|
| Магний | 18mg | 22mg |
|
| Фосфор | 127mg | 130mg |
|
| Калий | 201mg | 204mg |
|
| Натрий | 435mg | 482mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.083mg |
|
| Селен | 14.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 94IU | 293IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 83µg |
|
| Витамин E | 1.21mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 6IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 0.617mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.267mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 27.1µg |
|
| Триптофан | 0.142mg |
|
|
| Треонин | 0.552mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.026mg |
|
|
| Лизин | 1.089mg |
|
|
| Метионин | 0.332mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.563mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.333mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.09g | 0.045g |
|
| Насыщенные жиры | 2.76g | 2.41g |
|
| 0.005g | 0.005g | ||
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 6.885g |
|
| 0.011g | 0.009g |
|
|
| 6.47g | 5.925g |
|
|
| 0.005g | 0.039g |
|
|
| 0.84g | 0.774g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.01g | 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
29%
Итоговая оценка минералов
33%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General tso's chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General tso's chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах