Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.8%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше МедьМедь +10.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10.7%
Содержит больше СеленСелен +16%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +654.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.6%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Sesame chicken DV% diff.
Витамин B5 0.617mg 12%
Витамин K 38.2µg 27.1µg 9%
Витамин B2 0.118mg 0.225mg 8%
Витамин A 11µg 83µg 8%
Витамин B3 2.853mg 3.96mg 7%
Холин 41.5mg 73.3mg 6%
Витамин B6 0.202mg 0.267mg 5%
Цинк 1.3mg 0.91mg 4%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 6.885g 4%
Селен 14.4µg 16.7µg 4%
Жиры 16.36g 14.25g 3%
Белки 12.9g 14.33g 3%
Насыщенные жиры 2.76g 2.41g 2%
Холестерин 53mg 59mg 2%
Натрий 435mg 482mg 2%
Фруктоза 0.51g 2.01g 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин C 1.6mg 1mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.04mg 1%
Витамин B12 0.22µg 0.25µg 1%
Углеводы 23.99g 26.88g 1%
Витамин E 1.21mg 1.31mg 1%
Магний 18mg 22mg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Клетчатка 0.9g 0.7g 1%
Железо 1.16mg 1.09mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 3.546g 1%
Медь 0.046mg 0.051mg 1%
Калорийность 295kcal 293kcal 0%
Чистые углеводы 23.09g 26.18g N/A
Витамин D 6IU 5IU 0%
Кальций 12mg 12mg 0%
Калий 201mg 204mg 0%
Сахар 11.6g 15.98g N/A
Крахмал 11.83g 10.7g 0%
Фосфор 127mg 130mg 0%
Марганец 0.075mg 0.083mg 0%
Транс-жиры 0.09g 0.045g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.005g N/A
0.84g 0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.006g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.039g N/A
0.01g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.546g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~6.885g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
40% 44% 8% 8%
Крахмал: 10.7 г
Сахароза: 11.79 г
Глюкоза: 2.18 г
Фруктоза: 2.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +12.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +251.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +294.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~10.7g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.