Сравнить продукты Лапша и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +2887.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +773.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1485.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 88kcal |
|
| Белки | 4.54g | 7.92g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 23.96g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 17.63g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 33mg |
|
| Кальций | 12mg | 37mg |
|
| Калий | 38mg | 332mg |
|
| Железо | 1.47mg | 1.55mg |
|
| Сахар | 0.4g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 7.5g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.402mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1mg |
|
| Фосфор | 76mg | 129mg |
|
| Натрий | 5mg | 25mg |
|
| Витамин A | 21IU | 333IU |
|
| Витамин A | 6µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.661mg |
|
| Селен | 23.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 40.9µg |
|
| Витамин B9 | 84µg | 148µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.342g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.138mg |
|
|
| Изолейцин | 0.19mg |
|
|
| Лейцин | 0.365mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.24mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
33%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.301g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах