Сравнить продукты Ликёр и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +518.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2606.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2777.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +89% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8641.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 44kcal |
|
| Белки | 2.8g | 0.88g |
|
| Жиры | 15.7g | 0.58g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 27.7mg |
|
| 20.9g | 5.88g |
|
|
| Углеводы | 20.9g | 10.18g |
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 10mg |
|
| Кальций | 16mg | 25mg |
|
| Калий | 32mg | 198mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 19.76g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 4.3g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 50mg | 27mg |
|
| Натрий | 92mg | 1mg |
|
| Витамин A | 620IU | 290IU |
|
| Витамин A | 173µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Холин | 8.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.317g |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.127mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.275mg |
|
|
| Лизин | 0.223mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.136mg |
|
|
| Валин | 0.188mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
14%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.626g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах