Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +409.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 551kcal |
|
| Белки | 3.8g | 7.3g |
|
| Жиры | 12.9g | 38.1g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 39.1g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 45.1g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 6mg | 16mg |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Калий | 65mg | 61mg |
|
| Железо | 1mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 42mg | 60mg |
|
| Натрий | 242mg | 249mg |
|
| Витамин A | 160IU | 1IU |
|
| Витамин A | 43µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.128mg | 0.488mg |
|
| Селен | 11.6µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.021mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 78µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.156mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах