Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +884.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +626.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше СеленСелен | +206% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +972.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2963% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +596.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 4.47µg | 181% |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.827mg | 62% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 10.123mg | 57% |
| Белки | 3.8g | 26.48g | 45% |
| Селен | 11.6µg | 35.5µg | 43% |
| Фосфор | 42mg | 305mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 1.274mg | 21% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 1.327g | 13% |
| Углеводы | 39.1g | 0g | 13% |
| Калий | 65mg | 436mg | 11% |
| Жиры | 12.9g | 5.57g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.969g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 1.864g | 9% |
| Магний | 6mg | 36mg | 7% |
| Натрий | 242mg | 92mg | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.246mg | 7% |
| Калорийность | 285kcal | 156kcal | 6% |
| Железо | 1mg | 0.52mg | 6% |
| Марганец | 0.128mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 7µg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.157mg | 3% |
| Холестерин | 53mg | 61mg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 58µg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.55mg | 2% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
113%
Итоговая оценка минералов
20%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах