Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Лобия и Крылатые бобы

Сравнить

Infographic

Лобия vs Крылатые бобы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +129%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +241.7%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Калий +73.9%
Содержит больше Медь +306.5%
Содержит больше Железо +129%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +241.7%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Калий +73.9%
Содержит больше Медь +306.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +172.4%
Содержит больше Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B2 +302.7%
Содержит больше Витамин B3 +299%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B5 +172.4%
Содержит больше Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B2 +302.7%
Содержит больше Витамин B3 +299%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Лобия
12
Крылатые бобы
Итоговая оценка минералов
40
Лобия
46
Крылатые бобы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
49%
Лобия
70%
Крылатые бобы
Carbohydrates
21%
Лобия
28%
Крылатые бобы
Жиры
3%
Лобия
4%
Крылатые бобы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобия Крылатые бобы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобия Крылатые бобы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крылатые бобы
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лобия Крылатые бобы Мнение
Калорийность 117 148 Крылатые бобы
Белки 8.14 11.6 Крылатые бобы
Жиры 0.58 0.9 Крылатые бобы
Витамин C 0 0
Углеводы 20.69 28.1 Крылатые бобы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.58 2 Лобия
Кальций 40 30 Лобия
Калий 337 586 Крылатые бобы
Магний 82 24 Лобия
Сахар
Клетчатка
Медь 0.341 1.386 Крылатые бобы
Цинк 2.85 1.39 Лобия
Крахмал
Фосфор 120 45 Лобия
Натрий 7 35 Лобия
Витамин A 0 0
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.27 0.379 Крылатые бобы
Витамин B2 0.037 0.149 Крылатые бобы
Витамин B3 0.411 1.64 Крылатые бобы
Витамин B5 0.316 0.116 Лобия
Витамин B6 0.037 0.075 Крылатые бобы
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.099 0.222 Лобия
Мононенасыщенные жиры 0.026 0.234 Крылатые бобы
Полиненасыщенные жиры 0.245 0.174 Лобия
Триптофан 0.068 0.252 Крылатые бобы
Треонин 0.315 0.451 Крылатые бобы
Изолейцин 0.39 0.425 Крылатые бобы
Лейцин 0.691 0.64 Лобия
Лизин 0.556 0.592 Крылатые бобы
Метионин 0.065 0.143 Крылатые бобы
Фенилаланин 0.41 0.451 Крылатые бобы
Валин 0.422 0.599 Крылатые бобы
Гистидин 0.233 0.241 Крылатые бобы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.