Сравнить продукты Лонган и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 21.8mg | 69% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 13% | |
| Медь | 0.169mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.031mg | 8% |
| Углеводы | 15.14g | 6.58g | 3% |
| Железо | 0.13mg | 0.34mg | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 28kcal | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калий | 266mg | 182mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 2% | |
| Фосфор | 21mg | 5mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 0.035mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.9g | 1% |
| Кальций | 1mg | 11mg | 1% |
| Белки | 1.31g | 1.11g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 5.68g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.232mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
11%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах