Сравнить продукты Лук-шалот и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.77g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.088mg | 0.226mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.16mg | 14% |
| Железо | 1.2mg | 0.6mg | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 11µg | 6% |
| Магний | 21mg | 43mg | 5% |
| Клетчатка | 3.2g | 2g | 5% |
| Фосфор | 60mg | 34mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Марганец | 0.292mg | 0.229mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.75mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 28.8mg | 3% |
| Витамин C | 8mg | 5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.203mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 16mg | 2% |
| Калий | 334mg | 415mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Белки | 2.5g | 1.82g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.75g | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.203g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.154g | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.34mg | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 80kcal | 0% |
| Углеводы | 16.8g | 17.77g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 12mg | 13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах