Сравнить продукты Макадамия и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +53150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +946.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1524.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +320% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +90.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 659kcal |
|
| Белки | 7.91g | 14.32g |
|
| Жиры | 75.77g | 67.1g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.7mg |
|
| 5.22g | 4.24g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 11.74g |
|
| Магний | 130mg | 376mg |
|
| Кальций | 85mg | 160mg |
|
| Калий | 368mg | 659mg |
|
| Железо | 3.69mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 4.57g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 7.5g |
|
| Медь | 0.756mg | 1.743mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 4.06mg |
|
| Крахмал | 1.05g | 0.25g |
|
| Фосфор | 188mg | 725mg |
|
| Натрий | 5mg | 3mg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 5.65mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 1.223mg |
|
| Селен | 3.6µg | 1917µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.184mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.101mg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 22µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 16.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 23.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 24.399g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.518mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.19mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.49mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 1.124mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.639mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.76mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.409mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
27%
Итоговая оценка минералов
122%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах