Сравнить продукты Макадамия и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +306.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1657.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +701.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14756.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2171.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79463.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1929.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +200% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +78.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47157.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17714.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 241kcal |
|
| Белки | 7.91g | 3.39g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.51g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 1mg |
|
| 5.22g | 55.34g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 62.64g |
|
| Магний | 130mg | 32mg |
|
| Кальций | 85mg | 55mg |
|
| Калий | 368mg | 1162mg |
|
| Железо | 3.69mg | 2.66mg |
|
| Сахар | 4.57g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 7.3g |
|
| Медь | 0.756mg | 0.343mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 1.05g | 0.35g |
|
| Фосфор | 188mg | 71mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3604IU |
|
| Витамин A | 0µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 4.33mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.235mg |
|
| Селен | 3.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.143mg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 10µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.074g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.047mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
36%
Итоговая оценка минералов
122%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах