Сравнить продукты Макадамия и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +840.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +790.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 609kcal |
|
| Белки | 7.91g | 12.12g |
|
| Жиры | 75.77g | 53.03g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 5.22g | 27.3g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 30.3g |
|
| Магний | 130mg | 206mg |
|
| Кальций | 85mg | 61mg |
|
| Калий | 368mg | 447mg |
|
| Железо | 3.69mg | 4.91mg |
|
| Сахар | 4.57g | 9.09g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 3g |
|
| Медь | 0.756mg | 1.758mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 4.43mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 388mg |
|
| Натрий | 5mg | 295mg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 5.08mg |
|
| Марганец | 4.131mg |
|
|
| Селен | 3.6µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 30.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 55µg |
|
| Холин | 48.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 10.606g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 26.709g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 13.371g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.388mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.445mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.831mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.537mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.617mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.257mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
30%
Итоговая оценка минералов
122%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cashew butter содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах