Сравнить продукты Mанго и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1890.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1035.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +639.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2452.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1667.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6163.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0.3mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 4.447g | 29% |
| Селен | 0.6µg | 14.9µg | 26% |
| Фосфор | 14mg | 159mg | 21% |
| Кальций | 11mg | 219mg | 21% |
| Железо | 0.16mg | 1.8mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.281mg | 19% |
| Натрий | 1mg | 439mg | 19% |
| Жиры | 0.38g | 9.7g | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.201mg | 14% |
| Белки | 0.82g | 6.4g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 2.122g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Калорийность | 60kcal | 227kcal | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.049mg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Марганец | 0.063mg | 0.2mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 2.474g | 6% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.567mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.046mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Углеводы | 14.98g | 28.3g | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.405mg | 4% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 43µg | 38µg | 1% |
| Магний | 10mg | 16mg | 1% |
| Калий | 168mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Витамин A | 54µg | 54µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах