Сравнить продукты Mанго и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3410% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8763.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8993.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3577.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4392.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3804.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +574.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1679.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2062.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12971.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1138.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13299.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30566.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 4.082mg | 441% |
| Железо | 0.16mg | 14.55mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 21.773g | 145% |
| Марганец | 0.063mg | 2.46mg | 104% |
| Кальций | 11mg | 975mg | 96% |
| Фосфор | 14mg | 629mg | 88% |
| Магний | 10mg | 351mg | 81% |
| Жиры | 0.38g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.09mg | 7.75mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.791mg | 64% |
| Селен | 0.6µg | 34.4µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.79mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 1.6g | 11.8g | 41% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Белки | 0.82g | 17.73g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 6.957g | 31% |
| Калорийность | 60kcal | 573kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 4.515mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.247mg | 16% |
| Витамин B9 | 43µg | 97µg | 14% |
| Калий | 168mg | 468mg | 9% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Холин | 7.6mg | 25.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.05mg | 3% |
| Углеводы | 14.98g | 23.45g | 3% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
47%
Итоговая оценка минералов
9%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.865g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах