Сравнить продукты Mанго и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6772.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3488.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3442.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +744.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3019.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6905.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1208.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5180.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +983.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 11mg | 756mg | 75% |
| Фосфор | 14mg | 496mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 0.82g | 25.58g | 50% |
| Жиры | 0.38g | 26.62g | 40% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Натрий | 1mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0.09mg | 3.23mg | 29% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.321mg | 22% |
| Витамин A | 54µg | 236µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 60kcal | 351kcal | 15% |
| Медь | 0.111mg | 0.026mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 10µg | 8% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.476mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 0.16mg | 0.52mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.769g | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.23mg | 4% |
| Углеводы | 14.98g | 2.14g | 4% |
| Магний | 10mg | 28mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.156mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Марганец | 0.063mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.2µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.019mg | 1% |
| Калий | 168mg | 138mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.986g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах