Сравнить продукты Mанго и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +740% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.066g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 103kcal |
|
| Белки | 0.82g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.23g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 29mg |
|
| 13.38g | 22.22g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 27.12g |
|
| Магний | 10mg | 25mg |
|
| Кальций | 11mg | 17mg |
|
| Калий | 168mg | 490mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.54mg |
|
| Сахар | 13.66g | 11g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 14mg | 30mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 1082IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.457mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 14µg |
|
| Холин | 7.6mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.066g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.064mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.065mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах