Сравнить продукты Манная крупа и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2085.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2599.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +622.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +752.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2681.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 0.4µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.053mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.187mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.079mg | 23% |
| Фосфор | 153mg | 7mg | 21% |
| Натрий | 2mg | 371mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.048mg | 15% |
| Углеводы | 80.89g | 38.22g | 14% |
| Белки | 7.51g | 0.27g | 14% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.093mg | 12% |
| Марганец | 1.035mg | 0.761mg | 12% |
| Калорийность | 374kcal | 150kcal | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Цинк | 1.02mg | 0.09mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.21mg | 7% |
| Кальций | 71mg | 10mg | 6% |
| Магний | 27mg | 8mg | 5% |
| Калий | 174mg | 99mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.019mg | 2% |
| Жиры | 1.03g | 0.02g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 18.75g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
52%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах