Сравнить продукты Маффин и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +119% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +460.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +350.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +27.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +218% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +170.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.3mg | 7.38mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 2.45g | 38% |
| Натрий | 336mg | 1148mg | 35% |
| Витамин B9 | 48µg | 149µg | 25% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 5.08mg | 23% |
| Витамин K | 39.2µg | 17.9µg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Крахмал | 16.31g | 51.87g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 10.625g | 15% |
| Марганец | 0.449mg | 0.778mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.46µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 5.362g | 11% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.298mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Фосфор | 146mg | 98mg | 7% |
| Жиры | 16.07g | 20.37g | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.24mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.111mg | 6% |
| Белки | 4.49g | 7.01g | 5% |
| Калорийность | 375kcal | 484kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g | 5% |
| Углеводы | 53g | 64.55g | 4% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.66mg | 3% |
| Селен | 8.2µg | 9.5µg | 2% |
| Кальций | 44mg | 26mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.9g | 62.15g | N/A |
| Калий | 121mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | 9.37g | N/A |
| Витамин E | 1.63mg | 1.59mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.462mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.21g | 0.95g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
32%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.518g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах