Сравнить продукты Маффин и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +587.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3089.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +715.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.994g | 47% |
| Витамин K | 39.2µg | 5.7µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.47mg | 25% |
| Витамин B9 | 48µg | 138µg | 23% |
| Железо | 1.3mg | 3.16mg | 23% |
| Холин | 92.5mg | 2.9mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 15.9µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.67mg | 14% |
| Жиры | 16.07g | 7.89g | 13% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.301mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Натрий | 336mg | 561mg | 10% |
| Цинк | 0.37mg | 1.33mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.877g | 9% |
| Белки | 4.49g | 8.77g | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.113mg | 6% |
| Углеводы | 53g | 35.82g | 6% |
| Калорийность | 375kcal | 249kcal | 6% |
| Марганец | 0.449mg | 0.364mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.645mg | 4% |
| Фосфор | 146mg | 128mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.091mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 5.67g | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 1.63mg | 1.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 34.02g | N/A |
| Калий | 121mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | 1.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
32%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.967g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах