Сравнить продукты Маффин и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +503.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7740% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +311.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +305.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1373.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +87.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 131kcal |
|
| Белки | 4.49g | 4.42g |
|
| Жиры | 16.07g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 3.7mg |
|
| 51.9g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 53g | 16.97g |
|
| Холестерин | 30mg | 72mg |
|
| Витамин D | 4IU | 22IU |
|
| Магний | 10mg | 15mg |
|
| Кальций | 44mg | 39mg |
|
| Калий | 121mg | 176mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 31.47g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 8.68g |
|
| Фосфор | 146mg | 90mg |
|
| Натрий | 336mg | 282mg |
|
| Витамин A | 73IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 57µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.079mg |
|
| Селен | 8.2µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.093g |
|
| Холин | 92.5mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.11mg |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.006g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.393g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах