Сравнить продукты Маца и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1242.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4248% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 8.4µg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 11.051g | 49% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 1.4g | 18.8g | 27% |
| Марганец | 0.65mg | 0.17mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Медь | 0.06mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B9 | 17µg | 76µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 5.522g | 13% |
| Железо | 3.16mg | 2.22mg | 12% |
| Натрий | 0mg | 282mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0.8g | 9% |
| Белки | 10g | 6.1g | 8% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.036mg | 6% |
| Углеводы | 83.7g | 68.9g | 5% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.19mg | 4% |
| Калорийность | 395kcal | 467kcal | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.58mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.335mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.982g | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фосфор | 89mg | 102mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 10.8mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.488mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 68.1g | N/A |
| Калий | 112mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
51%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.825g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах