Сравнить продукты Маца и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1172.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +959.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 2.9µg | 62% |
| Железо | 3.16mg | 1.44mg | 22% |
| Марганец | 0.65mg | 0.19mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.182mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.84mg | 13% |
| Белки | 10g | 4.2g | 12% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин B9 | 17µg | 66µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.013mg | 8% |
| Фосфор | 89mg | 35mg | 8% |
| Клетчатка | 3g | 1.6g | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.17mg | 5% |
| Магний | 25mg | 7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.297mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.345g | 3% |
| Калий | 112mg | 41mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.669g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 2.7g | 2% |
| Холин | 10.8mg | 6mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.466g | 1% |
| Калорийность | 395kcal | 378kcal | 1% |
| Натрий | 0mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 83.7g | 84g | 0% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 82.4g | N/A |
| Кальций | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 45.42g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
51%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах